De la récupération musculaire à la prévention des blessures
Je suis Daniel Pluvinage, kinésithérapeute investi et passionné. J’exerce comme indépendant depuis 2009 dans la région de Namur. Spécialisé en thérapie manuelle et ostéopathique, je vous accueille dans un cadre exceptionnel au sein d’un club de sport bien connu du grand public.
Vous avez des douleurs articulaires qui vous empêchent de pratiquer votre sport favori ? Vous cherchez un professionnel de la santé pour vous aider à retrouver une condition physique optimale ? Vous êtes bloqué du dos ou des cervicales? En étroite collaboration avec ma collègue Marie Thireur (kinésithérapeute spécialisée en pédiatrie et en neurologie), je vous accompagne dans votre rééducation physique et fonctionnelle.
Un kiné conventionné dans votre salle de sport
Le cabinet de kinésithérapie est situé à l’intérieur de la salle de sport Basic-Fit Chaussée de Waterloo 71 à Namur. Cet emplacement de choix nous permet, à nous kinésithérapeutes, d'utiliser une grande variété de machines (vélos, tapis roulants, machines guidées et zones de travail libre). Le travail en salle permet de pratiquer des exercices de revalidation et de réentrainement à l'effort, mais aussi d'apprendre à utiliser les machines en toute autonomie sans vous causer de blessures. La salle de sport Basic-Fit est un environnement idéal pour votre rééducation.
Envie de vous remettre au sport tout en douceur ? Besoin de vaincre ce mal de dos qui vous empêche de courir ? Nécessité d’un accompagnement précis et ciblé après une blessure ou une opération ? Profitez d’un suivi personnalisé qui met l’accent sur la santé physique grâce à des séances individuelles de 30 minutes. Je vous accompagne en français ou en espagnol dans la mise en place d’une routine sportive saine et sécurisée ou pour la préparation de compétitions. Le travail tourne autour de : la préparation des muscles pour la réharmonisation articulaire, le rétablissement de l’équilibre global et le renforcement de cet équilibre pour empêcher la récidive.
Ma pratique de la kinésithérapie s’adresse à tous et à toutes. Vous appréhendez les mobilisations, car vous ne pratiquez pas de sport ? Vous avez peur de vous blesser ? Vous avez des problèmes cardiaques ou du diabète ? Un kiné à l’écoute vous accompagne avec bienveillance dans le travail de votre posture, de votre tonicité et de votre vitalité. Je me déplace également pour des séances de kiné à domicile les après-midis à Namur et autour de la petite ceinture (Jambes, Salzinnes, Saint-Servais, Bouge).
L’ergomotricité pour préserver votre santé et solliciter votre corps le mieux possible
Au quotidien, vous êtes peut-être amené à porter des charges lourdes, à effectuer des gestes répétitifs ou à travailler de longues heures assis derrière un écran. À la longue, des douleurs comme un mal de dos, de nuque ou des maux de tête récurrents font irruption dans votre quotidien.
La kinésithérapie peut vous aider à avoir une bonne posture, à gérer votre corps dans toutes vos activités journalières et à éliminer les tensions. Vous apprenez à comprendre votre corps et ce qui lui fait du bien. En tant qu’ergomotricien, je vous aide à trouver le meilleur moyen de réaliser une activité physique avec :
le moins d’usure du corps;
le moins de temps perdu;
le moins de fatigue et de dépense d'énergie.